Cardiotraining
Mehr Ausdauer – mehr Power
Unsere speziellen Herz-Kreislauf-Geräte sind pulsgesteuert: Radergometer, Laufbänder, Stepper, Wave und Crosstrainer sorgen für unterschiedliche Belastungen. Sie schaffen Abwechslung und Motivation gleichermaßen. Bei diesen Geräten verbrennt Ihr Körper bei optimalem Puls sein Fett.
Welcher Pulsbereich für Ihre Konstitution und Ihre Ziele am besten geeignet ist, ermittelt Ihr Trainer beim Erstellen Ihres Trainingsplanes mit Ihnen zusammen. Sie können entweder Ihre eigene Pulsuhr oder einen Brustgurt mitbringen, oder Sie berühren einfach mit den Händen die Sensor-Flächen an den Geräten. Dann kann es losgehen mit dem Ausdauertraining.
Mindestens 30 Minuten sollte eine Einheit dauern, damit Sie so richtig in Schwung kommen. Regelmäßiges Cardiotraining sorgt nicht nur für eine verbesserte Fettverbrennung und einen erhöhten Energieverbrauch, sondern stärkt Ihr Herz und Ihren Kreislauf. So beugen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und halten sich rundum fit und gesund – egal, wie alt Sie sind. Das bedeutet mehr Power für Alltag, Beruf, Freizeit und Familie!